Aldi Fitnessuhr

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On 06.02.2021
Last modified:06.02.2021

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Optisch hat sich Medion bei der Gestaltung des Fitness-Trackers etwas zu sehr von Fitbit und dem Charge 3 inspirieren lassen. Besonders das Armband sieht den Modellen der Konkurrenz zum Verwechseln ähnlich.

Das war es aber auch schon mit den Ähnlichkeiten, denn das Armband von Medion kostet etwas ein Drittel vom Original. Wer nicht zu viel Geld für einen Fitness-Tracker ausgeben möchte, ist hier also genau an der richtigen Stelle.

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Diesen Schritt mehrmals wiederholen. Handstütz Handplank Der Stütz auf den Händen fordert neben den Bauchmuskeln viele andere Muskelgruppen: Trizeps, Schulter, Rücken, Brust und Beine.

Der ganze Körper wird in Spannung gebracht, die Knie heben sich vom Boden und bringen den Bauch-Hüft-Bereich in eine Linie mit Schultern und Beinen — wie ein Brett.

Diese Position je nach Kondition für 20 bis maximal 60 Sekunden halten. Immer dran denken: den Bauch richtig anspannen, um die Körpermitte stabil zu halten.

Das ist enorm wichtig für die Wirkung dieser Übung. Variante Unterarmstütz: Der Unterarmstütz ist eine leichtere Variante, da das Ellenbogengelenk nicht zusätzlich stabilisiert werden muss.

Kniebeugen Squats Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Übungen für Beine, Rumpf und Po und verbessert die Beweglichkeit des Unterkörpers. Die Arme können nach vorne ausgestreckt sein.

Nun vom Kopf ausgehend aufwärtsbewegen, die Beine sind noch leicht gebeugt in der Endposition, das schont die Gelenke.

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Bei näherer Betrachtung lohnt dieses Angebot aus diesem Grund eher für Leute, die nicht bis zum August warten wollen.

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2 Gedanken zu „Aldi Fitnessuhr

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